George Plitt在擔任健身教練期間，幫助了許多人變得更好、達成目標，這樣的過程也讓George Plitt更樂於在他的健身教練工作上，雖 然George Plitt已經去世，但他的想法仍透過影像的紀錄傳達給了更多的人。演說當中Plitt清楚說明健身過程會遇到的困難和痛苦，也說明感到痛苦的當下，應該要逼自己再往前一步，再練習一次！要對自己負責，精進自己，別讓過程變成白費時間，要一次又一次的努力練習，過幾天，就會看到更健壯的自己！